우울증에 좋은 음식, 고기와 생선

우울한 여성

우울증을 극복하기 위해서는 두뇌에 좋은 영양소를 공급해야 합니다. 왜냐하면 기본적으로 우울증도 피지컬적인 문제이기 때문입니다. 우리가 몸이 건강하지 않고 면역력이 떨어져 있을 때, 쉽게 감기와 같은 전병병에 쉽게 걸리게 됩니다. 감기는 감기 바이러스에 의해 발생하지만, 감기 바이러스에 노출된다고 반드시 감기에 걸리는 게 아닙니다. 항상 우리 주위에는 각종 세균과 바이러스가 넘쳐납니다. 그럼에도 우리가 병에 거리지 않고 건강을 … Read more