Olive oil and avocado oil are two of the most popular choices among health-conscious consumers. But which one is actually better for your health—or are they more alike than different? Let’s take a closer look at the composition, health benefits, cooking properties, and U.S. pricing of these two oils. 🧪 Similar Core: Oleic Acid Both … Read more
계란은 영양성분이 아주 풍부한 식품입니다. 그런데 계란에는 콜레스테롤 함유량이 많기 때문에 많이 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치기 높아지지 않을까 걱정하는 사람들이 있습니다. 그러나 걱정하지 않아도 됩니다. 왜냐하면 음식으로 섭치하는 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이지 않기 때문입니다. 계란을 많이 먹어야 하는 이유 계란은 영양성분이 아주 풍부한 식품입니다. 계란에는 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 B, 비타민 E, 레시틴, 콜린, … Read more
우울증을 극복하기 위해서는 두뇌에 좋은 영양소를 공급해야 합니다. 왜냐하면 기본적으로 우울증도 피지컬적인 문제이기 때문입니다. 우리가 몸이 건강하지 않고 면역력이 떨어져 있을 때, 쉽게 감기와 같은 전병병에 쉽게 걸리게 됩니다. 감기는 감기 바이러스에 의해 발생하지만, 감기 바이러스에 노출된다고 반드시 감기에 걸리는 게 아닙니다. 항상 우리 주위에는 각종 세균과 바이러스가 넘쳐납니다. 그럼에도 우리가 병에 거리지 않고 건강을 … Read more
